Momentul marii intalniri cu bebelusul se apropie si sigur nu vrei sa te ia pe nepregatite. Bagajul pentru maternitate trebuie pregatit din timp si nu uita ca trebuie pregatit pentru doi: tu si bebe. Eu am avut geanta pregatita cu cel putin trei saptamani inainte de a naste si acest lucru mi-a prins foarte bine. Atunci cand a trebuit sa plec la maternitate doar i-am inchis fermoarul si am plecat cu ea fara sa ma ingrijorez ca nu am ceea ce imi trebuie.

Pentru mamica: 3 camasi de noapte cu nasturi in fata pentru a putea alapta (lungime medie), 5-6 perechi de chiloti (sa nu fie tanga), un sutien pentru alaptat, cateva tampoane pentru sani, un prosop de corp, un prosop de fata, un halat, o pereche de papuci, sosete, perie de par, periuta de dinti si pasta, un sapun, un deodorant (ar fi bine sa fie fara miros si fara alcool), hartie igienica moale, o bentita sau un elastic pentru par, o cana si tacamuri.

De asemenea, din bagajul pentru maternitate nu trebuie sa lipseasca 2 pachete mari de vata, tampoane, o sticla de apa plata, telefonul mobil (sa nu uiti incarcatorul), buletinul. Optional poti sa pui in geanta si o lenjerie de pat daca spitalul in care vei naste nu sta prea bine la capitolul curatenie. Eu am nascut in spitalul judetean din Constanta si acolo este o mizerie cumplita.

Am vazut de multe ori cum o mamica era externata si in urma ei nici macar nu schimbau lenjeria de pat
Pentru bebe: scutece de unica folosinta de marimea cea mai mica (cel putin 20-25 de bucati), 3-4 body-uri spalate din timp acasa (toate hainutele noi care vin in contact direct cu pielea bebelusului trebuiesc mai intai spalate), 3-4 pantalonasi sau costumase, 1-2 caciulite, 5 scutece din bumbac, ciorapei, botosei, o fasa, o paturica daca afara este frig, Baneocin pudra pentru buricul bebelusului.

In bagajul pentru maternitate trebuie sa punem si un unguent Bepanthen pentru funduletul bebelusului, un pachet de servetele umede si un sapun lichid (mie pediatra mi-a recomandat sa spal bebelusul in primele luni cu sapunul lichid Infinite Dolcezze de la Chicco).

Sa nu uiti sa iei la tine bani in bancnote mici (de 1ron, 5ron,10ron) pentru a nu fi nevoita sa dai asistentelor sau infirmierelor o bancnota mai mare in lipsa uneia mai mici (este trist dar asta este realitatea din spitalele romanesti). Eu chiar cunosc un caz real cand o mamica a dat 50ron pentru ca o infirmiera sa o ajute sa se spele dupa ce a nascut. Asta s-a intamplat acum aproape trei ani.

Ai asteptat cu nerabdare noua luni ca sa-ti vezi copilul. Acum il tii in brate si te incearca sentimente pe care nu le-ai mai simtit niciodata. Dar, foarte repede trebuie sa te trezesti din vis si sa revii cu picioarele pe pamant. Bebelusul vrea sa manance! Cu cat sugarul este alaptat mai repede dupa nastere,cu atat mai repede apare primul lapte. Pentru a avea lapte suficient secretul este sa alaptezi copilul cat mai des. Daca ii vei oferi in completare lapte praf, atunci secretia lactata se va diminua. Dimpotriva, daca vei alapta ori de cate ori va dori copilul, secretia lactata va fi suficienta pentru nevoile lui.

Colostrul sau primul lapte este cea mai buna hrana de care poate beneficia nou-nascutul. Acesta este un lichid galbui si este produs de sanul mamei in primele trei-patru zile dupa nastere. Colostrul este bogat in proteine, vitamine si anticorpi care vor proteja copilul pana cand incepe sa-I functioneze propriul sistem imunitar. Acesta are si proprietati purgative ajutand la eliminarea meconiului, primul scaun al nou-nascutului. Meconiul este un scaun negricios. In a patra sau a cincea zi scaunul sugarului trebuie sa fie de un galben floarea soarelui, punctat cu seminte de susan.

Sugarul trebuie sa fie alaptat la cerere , adica ori de cate ori doreste. In general, bebelusii cer sa manance la doua ore. Daca trec mai mult de patru ore in care doarme, trezeste-l pentru a-i da sa suga. In primele luni are nevoie sa manance si in timpul noptii. Pe masura ce creste insa, va renunta la acest obicei.

In primele doua saptamani ofera bebelusului ambii sani, apoi, dupa stabilizarea lactatiei, poti sa-i dai un singur san la o masa. Laptele de la inceputul suptului potoleste setea, iar cel din timpul suptului potoleste foamea. Copilul nu trebuie schimbat de la un san la altul atunci cand ritmul alaptarii a scazut. Laptele de la inceput este sarac in grasimi si usor de extras, prin urmare laptele gros, consistent iese mai greu. Daca alaptarea se opreste inainte ca bebelusul sa ajunga la laptele consistent, el va lua mai putin in greutate. Sanul nu se va goli corespunzator si, prin urmare, se va adapta si a doua oara va secreta mai putin lapte. Nu te grabi cand alaptezi pentru ca stresul inhiba secretia de lapte. Momentele alaptarii sunt incarcate emotional. Bebelusul iti aude bataile inimii, iti simte mirosul de lapte si stie ca e protejat.

Igiena sanilor este foarte importanta. Dimineata sanii trebuiesc spalati cu apa si sapun, apoi tamponati cu un prosop moale. Inainte si dupa fiecare alaptare trebuiesc spalati doar cu apa calduta, fara sapun. Ranirea mameloanelor este provocata de pozitionarea gresita a bebelusului in timpul alaptarii. Copilul trebuie invatat sa apuce cum trebuie tot mamelonul si aproape toata partea inferioara bruna a areolei mamare. Buza inferioara‚ a sugarului trebuie sa fie rasfranta peste barbie. In caz contrar, sanii se inrosesc si apar rani numite ragade.

Pentru vindecarea ragadelor se recomanda folosirea cremelor speciale cum sunt Garmastan (folosita cu succes de mine) sau Bepanthen. De asemenea, se pot folosi si niste aparatori din silicon pentru sani, care mie chiar mi-au fost de un mare ajutor. Pana sa le descopar, cand fetita mea incepea sa planga de foame, ma apuca si pe mine plansul gandindu-ma la ce durere ma asteapta. Uneori chiar ma gandeam sa renunt la alaptare, dar acum imi dau seama ca as fi facut o greseala foarte mare.

Uneori, se intampla ca in timpul alaptarii sa inceapa sa curga spontan lapte din sanul liber. Nu este nimic anormal. Daca bebelusul nu-ti goleste complet sanii in timpul unei mese, este bine sa te mulgi singura (manual sau cu o pompa), iar laptele astfel obtinut i-l poti oferi, de exemplu, cand trebuie sa pleci de acasa.

In general, laptele de mama este suficient in primele cinci-sase luni‚ de viata. Bebelusul nu are nevoie de apa, ceai sau lapte praf. Daca e nevoie, poti sa-i dai ceai impotriva colicilor. Laptele matern tine de foame si de sete, aducandu-i copilului toate substantele nutritive de care are nevoie.

Incepand din ziua a treia dupa nastere, sanii pot deveni plini de lapte, grei si tari ca piatra. Laptele poate sa inceapa sa curga spontan. Aceasta este furia laptelui. In situatia aceasta trebuie sa alaptezi copilul si dupa ce se satura, sanii trebuiesc goliti manual. Sub nici o forma nu trebuie oprita alaptarea pentru ca se poate produce o mastita prin blocarea canalelor‚ galactofore. Furia laptelui dispare dupa 10-14 zile de la nastere.

Daca sanii se inflameaza si apar dureri, febra, frisoane, o stare de rau general, contacteaza de urgenta medicul, care-ti va prescrie medicamente contra durerii si chiar antibiotice. Mastita netratata la timp poate conduce la abces, o afectiune mult mai grava.

Beneficiile alaptarii sunt numeroase, atat pentru mama cat si pentru bebelus. Pentru sugar ofera imunitate, este usor de asimilat, previne alergiile, reduce riscul obezitatii si hipertensiunii arteriale si ajuta la crearea unei legaturi unice intre mama si copil. Pentru mama diminueaza pierderile de sange, ajuta la recapatarea siluetei, reduce riscurile aparitiei cancerului ovarian si de san si ajuta la depasirea mai usoara a depresiilor postnatale. Alaptarea are si beneficii economice. Laptele matern este gratis, intotdeauna gata preparat la cea mai potrivita temperatura si poate fi oferit oriunde.

Alaptarea presupune o alimentatie sanatoasa a mamei. Atat timp cat alaptezi orice cura de slabire trebuie exclusa. Scaderea in greutate trebuie sa se produca treptat si nu brusc. Producerea laptelui are nevoie de 500-600 de calorii zilnic, cea mai mare parte dintre ele fiind produse prin arderea grasimii pe care ai acumulat-o in timpul sarcinii. Astfel, vei reveni mai repede la silueta de dinainte.